13:31 

Marmaluka
And as we wind on down the road. Our shadows taller than our soul (с)
С понедельника планирую присесть на диету. Дю-кого-то там. Сплошной белок всю неделю и ни даже листика салата. Мяско поглощать это тебе не овощами и творожком давиться, это даже вкусно. Хотя организм видимо в панике - ни от чего схуднул на пару кило, а подсознание по ночам снит огромные пироги с черникой.

@темы: Я

URL
Комментарии
2016-09-23 в 14:10 

фрау Марвин
no demon violence
Дюкана? Высокобелковые диеты очень неполезны для почек. Тут стопроцентно придется увеличивать воду в рационе и серьезно увеличивать.

2016-09-23 в 14:20 

Marmaluka
And as we wind on down the road. Our shadows taller than our soul (с)
фрау Марвин, Дюкана? :yes:
Противопоказания есть, да. И почки среди них не самое противопоказанное. Но я неделю наверное сокращу до 5 дней. Мне в общем, много то и не надо, избавится от 4 кг и довольно.

URL
2016-09-23 в 14:26 

фрау Марвин
no demon violence
4 кг за пять дней?:wow2: Это нереально. Даже если ты весишь 150, к диете надо добавить физнагрузку, чтобы такой результат получить. Может уйти литра два воды, но они вернутся при первой погрешности в еде. Как экстренная мера перед каким-то событием сойдет, но не больше.

2016-09-23 в 14:31 

Marmaluka
And as we wind on down the road. Our shadows taller than our soul (с)
фрау Марвин, не, это я общий желаемый результат озвучила, не за пять конечно. Раньше месяц уходил. Там же в диета надолго, сначала мяско, потом мяско + овощи. потом и углеводы... Планомерно все, я ж себе не враг. С физ нагрузкой мы не дружим, да и некогда.

URL
2016-09-23 в 14:47 

Alhena
I don't do mornings
Мяско поглощать это тебе не овощами и творожком давиться, это даже вкусно. Marmaluka, это кажется
Любое жесткое ограничение и организм сразу начинает просить то чего нельзя.

никто не теряет реальные 4 кг быстро если это не обезвоживание или что-то серьезное

Увы ничего другого кроме регулярного правильного питания (без диет наскоков) и регулярной физ нагрузки для поддержания хорошей формы нет
Ну если только тебе не повезло с обменом вещей :D

2016-09-23 в 14:48 

кошка на окошке
Хочется быть адекватной взрослой женщиной, но мяу.
Мама у меня на Дюкане похудела с 54 размера до 50. Но это было долго и упорно. И чего-то я помню, что она еще и фрукты всякие ела только так, не только сплошной белок :hmm:

2016-09-23 в 14:55 

Marmaluka
And as we wind on down the road. Our shadows taller than our soul (с)
Alhena, это кажется
несколько лет назад был у меня опыт - какая то монодиета, три дня рис, три дня отварная курица, три дня овощи. И все без соли. Вот на овощах и рисе можно помереть. На курице легче всего, даже не соленой.

Француз по сути не считает это диетой, а режимом питания на всю оставшуюся жизнь. Но я так далеко не заглядываю. Попытаюсь хотя бы начать, а там как пойдет

кошка на окошке, И чего-то я помню, что она еще и фрукты всякие ела только так, не только сплошной белок :hmm:
Это только первая стадия. Потом вторая и третья на всю жизнь. :yes: Постепенно все обратно вводится. Но определенные ограничения остаются

Я повелась на отзывы (все таки результативность отмечают многие), ну и что мясо есть мне проще всего. Молочные продукты я не ем, яблоки не ем. Мне трудно худеть со всякими разгрузочными днями - разгружаться нечем :-D

URL
2016-09-23 в 15:06 

Alhena
I don't do mornings
Marmaluka, у меня черный пояс по всей этой фигне :D Но действительно работает только регулярность и постоянство :D
И да эта Дюкановская типа диета она навсегда. И это очень удручает

2016-09-23 в 15:38 

tapatunya
Я отвергаю гордыню, воздаяние и агрессию. Мой метод основан на любви. Я люблю вас (с).
Marmaluka, у меня дефки на дюкановке сильно худели, да. Там в чем плюс - точные графики, когда что можно и большое количество рецептов. Я даже тоже подрывалась, но веганам Дюкан не сильно подходит:lol:

2016-09-23 в 15:46 

фрау Марвин
no demon violence
Marmaluka,
Ты же говоришь, что считала калории, почему опять к этому не вернуться? Единственный способ есть все, что хочется. Правда, получается помалу.:-D Я вот и мясо люблю, и молочки много ем - всей, про сладкое уже писала. Вообще пожрать люблю.:-D Остается только считать. С учетом спорта могу 1800-2000 в день себе позволить, точно не голодаю. Когда на дефиците - 1500, но это не больше месяца.

2016-09-23 в 15:48 

Marmaluka
And as we wind on down the road. Our shadows taller than our soul (с)
Alhena, И это очень удручает
У меня вся эта фигня с весом началась с бросания курить. Вот уже десять раз пожалела :-D Ну или это совпало так. Все еще надеюсь, что организьм одумается и вернется к прежнему обмену.

tapatunya, Я даже тоже подрывалась, но веганам Дюкан не сильно подходит:lol:
Мне казалось веганы априори не сильно калорийно питаются :hmm:

URL
2016-09-23 в 15:50 

tapatunya
Я отвергаю гордыню, воздаяние и агрессию. Мой метод основан на любви. Я люблю вас (с).
Marmaluka, сфигали? Булочки, лапшу, картошку, каши никто же не отменял))))))))))
Но я щас слезла с этой фигни, пока опять ем мясо. Никак не могу взять себя в руки после отпуска :)

2016-09-23 в 15:54 

Marmaluka
And as we wind on down the road. Our shadows taller than our soul (с)
фрау Марвин, Ты же говоришь, что считала калории, почему опять к этому не вернуться?
Тяжко. В смысле организации процесса. Приходилось ходить по магазину и тратить время на готовку/подсчет. Утомляет, некогда. И это тоже на всю жизнь.
С Дюканом (по крайней мере выглядит) проще - есть список разрешенных продуктов, заслатьгонца мужа в магазин и отварить себе индейку на три дня вперед.

URL
2016-09-23 в 15:56 

Marmaluka
And as we wind on down the road. Our shadows taller than our soul (с)
tapatunya, сфигали? Булочки, лапшу, картошку, каши никто же не отменял))))))))))
Думала они больше на травку налегают. Булочки с картошкой это конечно убойно :-D

URL
2016-09-23 в 16:06 

tapatunya
Я отвергаю гордыню, воздаяние и агрессию. Мой метод основан на любви. Я люблю вас (с).
Marmaluka, может кто и налегает, так то идейные. А я не по своей воле)

2016-09-24 в 12:20 

Liyirna
My happiness is your nightmare
Похудеть можно либо живя впроголодь либо имея нехилые физнагрузки.
Если не повезло с обменкой: впроголодь+физнагрузки.
Всю жизнь.
Всё остальное - от лукавого.

2016-09-29 в 11:30 

tapatunya
Я отвергаю гордыню, воздаяние и агрессию. Мой метод основан на любви. Я люблю вас (с).
Marmaluka, как ты там на своем Дюкане?

2016-09-29 в 11:48 

Marmaluka
And as we wind on down the road. Our shadows taller than our soul (с)
tapatunya, как ты там на своем Дюкане?
никак :small:
из-за болезни начать диету не удалось. И так ничего не лезло, так что и без Дюкана похудела на 2 кг. Так что со следующей недели если опять ничего не случится :-D

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Дневник Marmaluka

главная